Danh mục: Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Danh mục này tập trung vào việc chọn lựa các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ để cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe. Thực phẩm đa dạng và cân đối giúp cơ thể nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho hoạt động hàng ngày, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch.